புகை சுய பரிசோதனையில் - என்னால் முடியவில்லை...

நான் 15 ஆண்டுகளாக, 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக புகைப்பிடிப்பவனாக இருந்தேன், இன்றும் நான் புகைபிடிப்பேன். டிபிஏ (இது சொல்லும் தீர்வு) என்று அழைக்கப்படும் சில தயாரிப்புகளை நான் மதிப்பாய்வு செய்கிறேன். உண்மையில் நான் செயல்படும் ஒரே தயாரிப்பு இதுதான். எனது ஆலோசனை இதுதான்: நீங்கள் புகைப்பதை விட்டுவிட விரும்பினால், நிறுத்துங்கள்! நீங்கள் புகைபிடிப்பதைத் தொடர்ந்தால், உங்கள் உடல்நலத்தையும் விட உங்கள் வாழ்க்கையையும் ஆரோக்கியத்தையும் சிறப்பாகச் செய்வீர்கள். நீங்கள் மற்ற எல்லா விஷயங்களையும் முயற்சித்திருந்தால், வெளியேறுங்கள், புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. நீங்கள் செய்தால், உடனடியாக வெளியேறுங்கள், உங்களுக்கு எந்த பிரச்சனையும் இருக்காது. கூடுதலாக, நீங்கள் இன்னும் மிக நீண்ட நேரம் புகைபிடிக்கலாம். புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட TPA ஒரு சிறந்த வழியாகும். திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் பொதுவாக சில வாரங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும், மேலும் புகைபிடிப்பவர் வெளியேறும் நடைமுறையிலிருந்து எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது. TPA ஒரு எளிதான மற்றும் பாதுகாப்பான செயல்முறையாகும், இது பகலிலும் செய்யப்படலாம். எந்த நாளிலும், வீட்டிலோ, வேலையிலோ, ஒரு உணவகத்திலோ, அல்லது ஒரு திரையரங்கிலோ, ஒரு பட்டியில், ஒரு உணவகத்தில், ஒரு தேவாலயத்தில் அல்லது மருத்துவமனையில் கூட செய்வது எளிது.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Smoke Out

Smoke Out

Finja Burton

புகைபிடிக்காத வாழ்க்கைக்கு, Smoke Out சிறந்த வழியாகும். ஏராளமான மகிழ்ச்சியான நுகர்வோர் புகைபிடிப்பத...